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所以我选择更好的去进阶跑步,来到了跑步训练营。经过15天的练习,我收获了 ①跑姿的纠正,比之前的触地时间更加的短,能够快速的拉起,还减少了触地的冲击力 ②步...
教练简介 邱伟宏(小伟) 学历 台北市立体育学院-陆上运动学系 台北市立大学-运动科学研究所 专业经历 国家运动中心-运动科学处 中国青海省多巴高原国家训练中心...
最好还是准备一双哦,参加这种训练营运动量大,再加上现在正是长身体的时候,足部骨骼还没有那么强壮,还是很需要鞋子来保护足部的,像是江博士的少儿综训鞋就很不...
湘江世纪城。根据曾文波个人社交平台显示曾文波跑步训练营在湘江世纪城,曾文波,男,毕业于湖南体育职业学院,中国马拉松运动员,曾文波用时6个小时42分25秒,以4...
跑步时间:傍晚五点到晚上七点,人的运动能力达到最高点,适合跑步减肥,不过在饭后最好不要跑步,至少要休息30~45分钟 跑完后最好不要马上就坐或者躺下休息,而是...
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