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低卡水煮菜汤底

发布时间：2024-07-28 22:22
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1、关东煮汤料:34大卡/袋。底很鲜美、浓郁!还不油腻!跟罗森味道一模一样!还是0脂肪的,适合煮串串、萝个牛肉还有海带。 2、香辣蘸料:40大卡/10g。海底捞同款蘸料!辣度适中真的很...

番茄蛋花汤：用新鲜番茄制作汤底，加入打散的鸡蛋，简单调味，口感清新。冬瓜排骨汤：将排骨焯水后与冬瓜一同煲汤，冬瓜低卡且能消水肿，适合夏季食用。木耳豆腐汤...

娃娃菜熬汤不放肉类食材的做法除了肉类食材以外，我们还可以选择一些海鲜与娃娃菜粉丝一起熬汤，这样的做法也非常简...

蛋白质：同午餐（还可以选豆干、豆腐）蔬菜：避免淀粉重的蔬菜，以绿叶蔬菜为主，比如：油麦菜、空心菜、生菜、芹菜...

1.烧饼油条一份烧饼油条约450卡，再配上一杯豆浆，当作一顿早餐，吃下去就超过500卡，可是并没有特别的饱足感。台北市立联合医院中兴院区营养师许云卿说，现在有...

如果你忍受不了千篇一律的水煮菜，那就尝试自己做一些清淡的烹饪美食；你喜欢吃火锅，就尽量选一些菌汤锅底、选择减...

如果你忍受不了千篇一律的水煮菜，那就尝试自己做一些清淡的烹饪美食；你喜欢吃火锅，就尽量选一些菌汤锅底、选择减脂蔬菜和低卡蘸料；喜欢吃大餐，就去吃海鲜自助...

最简单的减肥方法，对你也许会有帮助的每天坚持喝2200ml水，不是饮料。每天至少吃3个水果。饭前喝一杯水。相信自己，每天对着镜子微笑。早饭吃的营养，中饭7分饱...

9.麻辣锅光一个锅底就有2000卡的热量,为引出麻、辣的口感,总见汤底浮着厚厚一层油,堪称火锅热量之王。也许你以为不喝汤,就不会喝进那层油,但在锅中烫青菜、煮面时...

1、未来式减肥训练营(湖北基地)：沔城回族镇莲池环道1号 2、巅峰减重减肥训练营(湖北仙桃基地)：仙桃市九贺门正街沔...