别名:即食燕麦片(原味)热量:357 大卡(100克)分类:谷薯芋、杂豆、主食 评价:高纤维、高蛋白、高碳水化合物,...
每100g燕麦片的热量为376大卡。燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片...
藜麦、375大卡。 燕麦片、363大卡。 燕麦米、373大卡。 全麦意大利面、326大卡。 意大利面、370大卡。 乌龙面、352大卡。 荞麦面条、363大卡。 米粉、373大卡。 速食面、450大卡。 ...
西麦燕麦片(原味)358100 皇室快熟燕麦片382100 吉之岛牌即食燕麦片368100 西麦牌核桃高钙营养燕麦片358100 佳之选原粒大燕麦片420100
另外燕麦所含热量较低,每100克燕麦片所含热量376大卡,所以是肥胖患者的福音。燕麦中也含有很多的矿物质,例如钙、...
1、燕麦热量不低 燕麦就其本身而言,是富含多糖的粮食,所以热量并不低。白饭1碗 100g,约240卡;燕麦的热量是100g...
一碗白米稀饭和一碗桂格即食燕麦片的热量是没有根本的差别,都是粮食,都是以碳水化合物为主的食物。网上查了下,35g桂格燕麦片含 能量563千焦 蛋白质4.2g 脂肪2.8...
简介 燕麦片是粗粮,很难消化,我得等宝宝大一点再吃。我煮燕麦粥的时候加了一些寿司用的海苔,有点咸,味道更好。...
20g燕麦 = 1/4碗饭=含有热量70大卡+ 2g蛋白质+ 15g碳水化合物。一般市售燕麦的主要分三种:燕麦粒、燕麦片、燕麦粉...
1.绝对减少米面的摄入量,如果以前你每天能吃三碗米饭,那么现在你就最多一天只能吃一碗,而且必须在中午12点前吃完.2.早餐可以吃一些自己喜欢吃的,米饭可以吃小半碗,...
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