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哪些水果含有维生素A

发布时间：2024-09-07 20:50
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2、猕猴桃被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之...

动物肝、蛋类、乳类、绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和桔子等食物富含VA

富含维生素A的食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油，水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、...

南瓜：南瓜也含有丰富的β-胡萝卜素，适量摄入有助于维持正常的视觉功能，同时南瓜还富含纤维和其他营养素。水果中的维生素A来源：香蕉：虽然香蕉中维生素A的...

含胡萝卜素和维生素A的蔬菜和水果有：菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、茼蒿、芹dao菜、南瓜、冬瓜、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒、杏、桃...

水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。>02蔬菜类：马齿菜、大白菜...

维生素A：鱼肝油、蛋、肝、乳都含有较多的维生素A；菠菜、荠菜、胡萝卜、韭菜、苋菜和莴苣叶中含胡萝卜素量较多。胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。维生素B族...

1.含维生素a的水果有苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜等。2.维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。3.维生素A有两种。4.一种是维生素A醇...

含维生素A的食物和水果主要有以下几种：1. 动物性食物：动物肝脏（如猪肝、鸡肝），鱼肝油，牛奶和奶制品（如酸奶、芝士），蛋黄，以及一些海产品（如鳗鱼、鲑鱼）...