将五指平伸,举上臂,另一只手拇指及掌部由上而下,从手腕部到上臂最上端做不停的移动按摩,反复数次。可以快速的放松手臂。
1、瘦手臂的按摩方法NO.1、按摩腋下将右手抬起来,手肘弯曲,然后用左手指轻轻揉捏腋下及上臂内侧,持续20秒,换另一边按摩。NO.2、按摩淋巴抬起左手,弯曲手肘,...
手臂酸痛,按摩可以采用捏上肢和理上肢法。捏上肢法,患者仰卧位,患侧上肢略外展,术者以一手拇指掌侧置于上臂外侧,其余四指置于上臂内侧青灵穴处,自上而下节律...
1、按摩方法1、按摩淋巴一只手向上伸展,用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,10秒钟内...
比如按摩颈椎、手指缝,起到疏经通络、消肿止痛等作用。治疗期间患者应尽量减少手臂的剧烈活动,容易造成手臂肌肉的僵硬、充血、水肿,产生疼痛等现象,一般可以通...
动作一:坐在椅子上,左手轻轻握拳,在右手外侧以敲击的方式,从手腕一直刺激到手臂根部。换手臂敲击,两边各刺激3-5次。按摩动作二用左手抓住右臂外侧,从手腕一...
1、按摩瘦手臂法1、推拿淋巴将右手抬起来,手肘弯曲,然后用左手按在右手手臂的肌肉上,一边呼气,一边按压图中标出的5个小红点,持续按压30秒,然后换另一边按摩...
1、轻擦皮肤 先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂,自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意:不要太用力,只是轻擦。2、揉燃法 用对侧手,大把抓住臂,用拇...
1.用手指按压手臂内侧,由前臂按至后臂。2.用手指按压手臂外侧,由前臂按至后臂。3.由手腕推向腋下,排出毒素。4.揉捏后臂肉。5.由手肘推向腋下。6.用手指按压腋下...
按摩手法: 1.擦法 操作方法:用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦。 操作要求:动作应缓慢,不要用力,要有节奏地进行,切不可以忽快忽慢,要均匀适度。 作用:舒筋活...
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