玉米黄质推荐摄入量

发布时间：2024-07-29 10:16
下面围绕“玉米黄质推荐摄入量”主题解决网友的困惑

中国居民膳食宝塔中对各类食物的推荐摄入重量各是多

1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克；谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和。它们是膳食...

每日三餐食物热量摄入量多少为合适

胆固醇的每日摄入量最好不超过300mg。少吃油煎食物。摄入的脂肪品种应以植物性油脂为主,例如:豆油、花生油、玉米油...

米、面、玉米,不同主食适合不同人群,如何吃得更健康

胃溃疡不宜多食玉米,应该将强摄取食物的易消化,并且要含足够的热量、蛋白质和维生素,玉米,是属于粗粮,不宜消化,此时吃干饭是比较好的选择。 玉米最为推荐是煲汤和...

玉米营养价值

玉米的营养成分比较全面，蛋白质8.5%，脂肪4.3%，糖73.2%，钙0.022%，磷0.21%，铁0.0016%，胡萝卜素，维生素B1，B2...

玉米属于粗粮吗?经常吃玉米有什么好处呢?

详情请查看视频回答

玉米油的功效与作用

因此,玉米油也被誉为"美容食用油"。4、保护眼睛玉米油中含有的玉米黄质能预防视网膜病变,而它含有的维生素A和胡萝卜素则能提高眼睛功能预防眼睛疲劳,也能防止视力...

玉米对身体有什么利弊

根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。老年黄斑性病变(AMD)是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损。从许...

青少年每日需摄入哪些营养成分?摄入量为多少

营养素的推荐摄入量(每日)类 别 11 ~13岁 14 ~17岁 能量 男 兆焦 10.04 12.13 千卡 2400 2900 女 兆焦 9.20 10.04 千卡 2200 2400 蛋白质(克)男 75 85 女 75 80 脂...

减肥,晚上安慕希加玉米可以吗

另外，玉米还可与小米、大豆等混合食用，做成窝窝；可做五谷豆浆，八宝粥等，比如蒸的窝头、熬八宝粥要比市面上加防...

3、不同口感的玉米,营养价值有区别吗?

除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米还含有多种矿物质、维生素E、核黄素等营养物质。玉米含有丰富...

网站已经找到数个玉米黄质推荐摄入量的检索结果

更多有用的内容，可前往百科 - 知识号-帮助每一个了解知识的朋友主页查看

返回顶部