普通常识大家都知道,食物新鲜的吃最好,新鲜莲子怎么吃比较好?新鲜的莲子可以直接生吃、可以煲汤,也可以熬粥,好的吃法是根据自己的口味和生活习惯来的,适合自...
还有宁心安神的作用,经常加班熬夜的朋友们可以多喝些百合莲子大枣粥。红枣,有补脾、养血、安神作用。中医认为红枣有养胃健脾的作用,经常吃红枣还能补血养气。这...
莲子的营养价值很高,它的吃法也是五花八门的。鲜嫩莲子生食,清甜爽脆;做成冰糖莲子和蜜饯莲子,香糯甜美;做成莲子羹,是中外有名的滋补食品。总之,莲子既可做...
莲子百合炖花胶可以滋阴,主要起作用的是莲子和花胶,下面介绍做法:准备材料:莲子20克、百合20克、冰糖适量、花胶...
1、红枣糯米粥:糯米100克,大枣15枚,均洗净,共入锅加水煮粥,分早晚食用。此粥有补气血、健脾胃功效,并适用于胃虚食少、脾虚便溏、气血不足、贫血等症。2、莲...
你好!可以补气血,但是要坚持长期喝才可以。红枣莲子粥适合男女老幼、病后体虚者,可以生津、益气、补脑、强心之功效,还可以补脾胃,养气血。是消化不良、消瘦乏...
1.准备好需要的食材,莲子提前泡一晚上,泡好后去皮去掉里面的黑心,红枣和枸杞洗净。2.将银耳浸泡15分钟。准备出发时,去掉粗蒂,撕成小块备用。3.将银耳、莲子、...
气血不足怎么办?可以喝五红汤,女性是要养于内才能美于外,气血不足会记忆力下降,出现这样的情况可以喝五红汤,包括红枣、枸杞,红糖、红豆、阿胶。
要说起治疗失眠又补气血的汤,那种类很多的,比如,桂圆莲子红枣汤;甲鱼汤;海参汤;乌鸡红枣汤,等等。那又要是简单好做的,营养有很丰富的,既能治失眠又补气血的,我在这...
1、芡实莲子粥 芡实莲子粥是补益脾胃、安神宁心的上佳选择。将芡实、莲子、百合和薏米洗净,放入砂锅中,加入充足的水,大火煮沸后转小火慢炖。待粥品绵软黏糯,加...
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