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西瓜有什么功效和营养

发布时间：2024-08-24 23:46
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西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。望采纳谢谢

西瓜中的水分含量是比较高的，其中含有一定的钾元素物质，具有一定利尿作用，适量食用可以促进人体排尿量增加，其次西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，...

消炎降压西瓜中含有丰富的糖分和钾元素，糖分能够起到利尿的功效，而钾元素可以帮助消除肾脏的严重，同时西瓜中的配糖体还能够降低血压。美容护肤西瓜中含有的水...

生津止渴西瓜甘甜多汁，其中含有一定的不含脂肪和胆固醇，适量食用可以帮助促进人体口中津液的生成，加上其水分含量比较高，具有一定生津止渴的作用。利尿消肿西...

西瓜味甘，性凉。有清热解暑、除烦止渴、利尿、降血压的功效。【营养成分和食用方法】西瓜每百克中含有蛋白质0.6克、碳水化合物56克、胡萝卜素650微克、维生素C6克...

西瓜有许多健康功效，包括以下几个方面：1. 保持水分平衡：由于西瓜中含有92%的水分，食用西瓜可以帮助保持身体的水分平衡，防止脱水。2. 提供营养物质：西瓜富含...

一、西瓜的营养成分西瓜除了不含脂肪外，汁液中几乎包括了人体所需要的各种营养成分，如维生素a、b、c和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精...

一、西瓜的功效与作用 1、西瓜的作用 1.1、清热解暑、除烦止渴西瓜里面包含有充足水分，假若患有急性热病发烧、口干口渴、汗多烦躁等等疾痛时，食用水分充足的西...

1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。2、西瓜所含的糖和...