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拳友你好:纠正一下.真正练太极是不用音乐的,否则时间长了对音乐有依赖性,音乐是表演用的.首先你想练好拳找一个好的老师是第一重要的事,我曾经自己练了八年,找到老...
太极拳为什么要锤炼静定功夫。原因就是——静定是太极拳的基础,没有静定作基础,太极拳演练起来,就“浮”,就“噪”,就落入了“空描”的窠臼了——内在里没有境界。...
太极阴阳起于无极,无极起势无形无势,双脚自然站立,上虚下实脚下生根。身心内外处处放松,两眼轻轻闭合,身端形正,心静神宁,神定气闲静心站立,采天阳之气从头...
太极拳如何静心 太极拳如何静心1、渲泄:世界有很多压抑,它所压抑的,会翻腾燥动,会爆发。人有很多压抑,在你里面有很多被压抑的东西,你压抑仇恨、愤怒、悲伤...
他还提出了“养气、静心、修身、齐家、治国、平天下”六字诀,强调了个人修养和社会治理的重要性。他的思想对后世的文化和哲学产生了深远影响。三、著作 宋琼颐的...
静心经 莫叹天之晴好,不畏日之灼滔。步轻轻欲何往,踏人间之正道。炎光无遮,片云飘飘。将休将休,前林茂茂。休矣休矣,阴阴翳道。解衣而松怀,迎风之西东。有清...
⑵太极拳是一种养生拳。太极拳深深扎根于传统养生学、传统医学、传统仿生学和传统气功等多学科的沃土之中,讲究调息养气,是一项具有明显养生健身功效的民族传统特殊...
同时,太极拳还很重视练气,所谓“气”,就是修炼人体自身的精神力,这是太极拳作为内家功夫的特点之一。 【练拳要领】 ...
一分钟了解太极拳
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