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黑糯米的做法和功效

发布时间：2024-09-06 18:02
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黑糯米粥：将黑糯米提前浸泡几个小时，然后与红枣、枸杞一起煮成粥。这种粥不仅营养丰富，而且有助于补血养颜，适合早餐或晚餐食用。黑糯米蒸糕：将黑糯米粉与适量...

黑糯米粥：将黑糯米提前浸泡几个小时，然后与红枣、桂圆、莲子等一起煮成粥。这样的粥不仅营养丰富，而且具有补血养颜的功效。黑糯米蒸糕：将黑糯米粉与普通糯米粉...

1、食材：莲藕1节，黑糯米30克，蜂蜜适量。2、将黑糯米提前2个小时泡发，然后将莲藕清洗干净之后，刮去外皮，再切掉一边的连节。3、接着将黑糯米塞到莲藕孔里面，...

做法一：1. 食材准备：黑糯米适量、清水适量、可根据个人口味加入红枣、枸杞等。2. 烹饪步骤：① 将黑糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡3小时左右。② 浸泡后的黑糯...

增强免疫力、调节血压和血糖，对防治心血管疾病和糖尿病有一定帮助。总之，黑米粥不仅味道美味，而且具有多种健康功效。无论是作为早餐、午餐还是晚餐，适量食用黑...

1、60克黑糯米加20克糯米，这个比例可以根据自己的喜好调整，喜欢黑糯米的就多一点黑糯米少一点糯米。2、网锅称重后...

黑糯米酒做法1、黑糯米清洗后用清水浸泡16-24小时。2、去掉多余的水分(剩下的水刚好没过糯米表面就够)，放入电压力...

1、黑糯米先淘洗一遍，用清水浸泡黑糯米一夜，浸泡后的米变膨胀，泡米的水不要倒掉；2、浸泡后的黑糯米放入电饭煲中，放入泡米水至白米刻度的2刻度，放的水稍微多...

做法：1、黑糯米洗净，加清水浸泡一夜，用电饭煲煮熟。2、加入适量炼乳。3、凭自己口感添加炼乳即可，搅拌均匀备用...

黑糯米的功效与作用黑糯米自古以来就被人们所称赞，其中含有丰富的蛋白质，维生素e，铁元素及红元素等，所含的蓝色和白色色素具有保护胃黏膜的功效，另外黑糯米还...