威莉墨菲是美国人,今年已经82岁了,人到晚年时,她接触到了健身,并且深深热爱上了这项运动,这一坚持就是10年。她...
70岁可以练健美,就是要坚持。
都说史泰龙是“国民岳父”,她有3个绝美的女儿,组成超模团毫无压力。而史泰龙的妻子詹妮弗更是大美人,如今都已经5...
娱乐圈的明星们无论男女都非常注重身材管理,因此60多岁还一身肌肉的男明星不仅有,而且还不止一个。任达华虽然已经...
同样与施瓦辛格一样影帝史泰龙,强壮的肌肉一点也不输于施瓦辛格目前也70多岁,两人都有着健美身材。说到国外健身肌...
作为民工工作固然辛苦,但却足够让这位16岁就开始坚持健身的健身达人成为这样让很多健身爱好者难以企及的肌肉身材!...
当然能练出效果。。我们健身房80岁的老人都坚持练,,一样可以看的出来。只不过他不敢过于增加重量,所以形状不是很好看。。首先去健身房的时候,熟悉下环境,跟着...
其实要看效率,在家健身也可以,虽然不如健身房条件好,但也是能保持一定的健美体形,当然也要有好的训练手段来保证。 那些训练有素的资深健身达人,当然是整天泡在健身...
尽管如今的施瓦辛格已经是70多岁的高龄老人了,手术期间也遭遇了一些并发症的困扰,但是由于他年轻时的健美训练,使...
8小时以上,有的健美运动员甚至12小时以上,刨除训练,吃也非常重要。
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